Saat ve Yer
27 Eki 2019 11:00 – 17:00
HAPPINESSLIHANYOGA, Feneryolu, Happinesslihan Yoga 🕉, Çiçek Apartmanı, Feneryolu Sokağı, Kadıköy/İstanbul, Türkiye
Bu Etkinlik Hakkında
Farkındalığın etkin olarak kullanılmasına olanak tanıyan bir günlük atölye çalışmasıdır. Düşüncelerinin farkında olan bir birey dikkatinin dağıldığını daha rahat fark eder ve tekrar dikkatini toparlamak için atölyede öğrendiği yoga araçlarını kullanabilir. Dikkatini toplayabilen biri, önce kendisine sonra çevresine karşı daha duyarlı olur, empati yeteneği gelişir, uyum, birlik ve huzur duygularını tadar. Duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarını belirleyebildiği için ihtiyaçlarını erken giderebilir ve daha kontrollü davranır. Görevini ve sorumluluklarını daha verimli yerine getirir.
Daha detaylı bilgi için 0 533 334 37 33
Program en az 6 en fazla 8 kişi ile yapılacaktır. Daha önce Yoga yapmamış olanların katılması uygundur. Bu atölye çalışması daha önce yoga yapmış ancak daha derinleşmek ve bilinçli farkındalığını geliştirmek isteyenler için de büyük fark yaratır.
11:00 Temel Yoga Akışı Uygulama
Nefes/Bioenerji/Asanalar/Konsantrasyon/Meditasyon/Derin Gevşeme
12:30 Yoga sonrası ufak sohbet